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美肌になるために紫外線は、大敵。
そのことは、とても有名だと思いますが、実際にどのように対策したらいいのかいまいち理解できていない方も多いと思います！今日は、紫外線対策とその後の対策について紹介していきます。
その前に、紫外線からシミや肌が黒くなるメカニズムを紹介します！
シミや肌が黒くなるメカニズム
1.紫外線を浴びると皮膚を守るためにメラニン生成指令が出る。
2.指令がでると、メラノサイト（シミを作る工場）が活性化しメラニン生成
3.メラニンの排出が遅れてシミやそばかす、肌が黒くなる原因となる
紫外線対策について
日焼け止めを塗る。
塗る量が少なかったらムラの原因になるのでまんべんなく塗りしょう。
こまめに日焼け止めを塗り直す
日焼け止めは、基本2〜3時間で落ちていきます。spfやPAが高い日焼け止めを使うより、低くてもいいのでこまめに塗り直す方が効果的です。
美白成分配合の化粧水・美容液を使う
メラニン生成指令を止める→トラネキサム酸 メラニンを生成する酵素の働きを抑える→ビタミンC誘導体
浴びた後の対策
日焼け箇所を冷やす
紫外線を浴びた皮膚は、軽い火傷をしている状態です。冷水や冷たいタオルでクールダウンして火照りを抑えましょう！また、スプレータイプの化粧水でも大丈夫です！
保湿をする
真夏ですごく紫外線に浴びた日の応急処置として！
日焼け後の肌は、水分が失われているため、肌のバリア機能も低下しています。肌を守るためにも、しっかり保湿して肌のうるおいを補いましょう。
日焼けしてしまうと、焦って美白タイプのスキンケア用品を選んでしまいがちです。日焼け後、敏感になっている肌には刺激になってしまう場合があります。肌のほてりが治まるまでは、敏感肌に使えるような低刺激タイプのスキンケア用品を選びましょう。
美白成分の化粧水や美容液を塗る
日々のデイリーケアとして！ メラニンを排出を促す→レチノール メラニン色素の還元→ビタミンC誘導体
注意⚠️レチノールは、朝ならべく使用しない方がいいです！使用する場合は、しっかり紫外線対策をしておきましょ！
まとめ
紫外線は、美白の大敵です！
今対策をしておくことが何十年後かに絶対しててと思うはずなので、一緒に紫外線対策頑張るましょう！
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